Lapset ja perheet
Lapset ovat luonnostaan seikkailunhaluisia tutkijoita, jotka oppivat maailmaa leikkien ja liikkuen. Päivittäinen liike on heille elintärkeää, ja se tarjoaa yhtä paljon iloa ja hyötyä kuin laadukas uni ja ravitseva ruoka. Monet vanhemmat saattavat ajatella, että lapset tarvitsevat ohjattuja liikuntaharrastuksia, mutta todellisuudessa monipuolinen arkiliikkuminen ja ulkoleikit muodostavat vankan perustan lapsen moottorisille taidoille ja liikuntatottumuksille. Helsinki tarjoaa erinomaisia mahdollisuuksia perheille, jotka haluavat viettää aikaa yhdessä liikkuen ja nauttien ulkoilmasta. Helsingin kaupungin liikuntapalvelut ovat monipuolisia ja kattavia, tarjoten satoja liikuntapaikkoja eri puolilla kaupunkia. Olipa kyseessä puistot, leikkikentät tai urheilukentät, jokainen perhe löytää varmasti itselleen sopivan paikan liikkua ja leikkiä. Yhdessä liikkuminen ei ainoastaan kehitä lapsen fyysistä kuntoa, vaan myös vahvistaa perhesiteitä ja luo unohtumattomia muistoja. Älä jää odottamaan – lähde perheesi kanssa ulos nauttimaan Helsingin tarjoamista liikuntamahdollisuuksista ja anna lasten leikin ja liikkumisen ilon viedä mukanaan!
Lisätietoja
Lapsen liikunta ja leikki
Lapsi luo luonnostaan suhteitaan ympäröivään maailmaan leikkimällä ja liikkumalla. Päivittäinen fyysinen aktiivisuus on lapselle yhtä tärkeää kuin riittävä uni ja ravinto. Pienet lapset eivät välttämättä tarvitse ohjattuja liikuntaharrastuksia; sen sijaan monipuolinen arkiliikkuminen ja ulkoleikit tarjoavat vahvan perustan heidän liikuntatottumuksilleen ja motorisille taidoilleen.
Liikuntapaikat Helsingissä
Helsingissä on runsas tarjonta erilaisia liikunta- ja ulkoilupaikkoja, jotka soveltuvat koko perheelle. Helsingissä kaupungin liikuntapalveluilla on satoja liikuntapaikkoja eri puolilla kaupunkia. Lisätietoa suosituimmista liikuntapaikoista löytyy verkkosivulta liikunta.hel.fi/liikuntapaikat.
Helsingin ulkoilumahdollisuuksista on kattavasti tietoa sivustolla hel.fi/ulkoilu.
Liikuntamahdollisuudet lapsille
Lasten on mahdollista harrastaa Helsingissä monia erilaisia liikuntamuotoja, joko yksin tai ryhmässä. Helsingin kaupungin liikuntapalvelut tarjoavat laajan valikoiman palveluita lapsille ja perheille, kuten uimakouluja ja liikuntaleirejä. Ohjattua liikuntaa järjestävät myös seurat ja yksityiset toimijat.
Liikuntamahdollisuuksia eri ikäisille
Alla on koottuna erilaisia liikuntamahdollisuuksia eri ikäisille lapsille ja nuorille:
– Perhehulinat (omatoiminen, maksutonta)
– Lasten uimakoulut
– Lasten ja perheiden liikuntakurssit
– Harrastamisen Suomen mallin tarjonta elokuun loppupuolella
– Harrastamisen Suomen mallin tarjonta elokuun loppupuolella
– Maksutonta Vimma-liikuntaa 12–16-vuotiaille ympäri vuoden, ei ennakkoilmoittautumista
Soveltava liikunta
Helsingin kaupungin liikuntapalvelut järjestävät vuosittain useita lasten ja nuorten soveltavan liikunnan kursseja. Osallistujat voivat ilmoittautua kursseille keväällä, kesällä ja syksyllä. Soveltavaa liikuntaa tarjotaan myös yhteistyössä erilaisten järjestöjen ja seurojen kanssa, jolloin osallistujat voivat liittyä kursseille ilman jäsenyyksiä. Lisätietoja soveltavan liikunnan kursseista on saatavilla osoitteessa https://liikunta.hel.fi/fi/pages/ohjattu-liikunta/lasten-soveltavat-liikuntakurssit.