Vuosaaren alue

Liikunta-artikkeli

Vuosaaren alue on täynnä mahdollisuuksia aktiiviseen elämäntapaan ja liikuntaan. Syksyllä 2025 asukkaille avautuu monipuolinen valikoima liikuntatunteja, jotka tukevat niin aloittelijoita kuin kokeneempia kuntoilijoitakin. Liikuntakoordinaattori Sanna Niemi on valmis ottamaan vastaan kaikki kysymykset sekä auttamaan liikuntaharrastusten valinnassa. Tervetuloa mukaan liikkumaan ja löytämään uusia tapoja nauttia liikunnan riemusta! Tulosta tuntitarjontamme ja suunnittele rytmi syksylle. Huomioithan, että syyslomaviikolla 42 (13.10.-19.10.) ei ole liikuntatunteja. Alueliikuntapassin hankkiminen on nyt helpompaa, sillä sen voi ostaa suoraan Vuotalolta ja työväenopiston musiikkiluokan edestä. Tarkista ajankohdat ja varmista paikkasi suosituissa tunneissa – kohtaa uudet tuttavuudet ja vie liikuntaharrastuksesi uudelle tasolle!

Vuosaaren syksy tarjoaa erinomaisia mahdollisuuksia itsensä kehittämiseen ja yhteisölliseen liikkumiseen. Olitpa sitten kiinnostunut ryhmäliikunnasta, joogatunneista tai vaikkapa tanssista, Vuosaaren liikkumismahdollisuudet eivät petä. Älä jää huomaamatta tätä tilaisuutta – liity mukaan ja löydä itsesi liikkeestä! Muista, että maksuvälineenä käy vain mikäli ilmoitetut maksuvälineet – varmista siis valmisolevasi kuntoon ennen tuntia.

Lisätietoja

Liikuntakoordinaattori

Nimi: Sanna Niemi

Sähköposti: sanna.niemi@hel.fi

Puhelin: 040 356 1168

Tuntitarjonta

Voit tulostaa syksyn 2025 tuntitarjonnan täältä.

Ajanjakso: 1. syyskuuta – 12. joulukuuta 2025

Huom! Viikolla 42 (13.10.-19.10.) ei ole tunteja.

Alueliikuntapassi

Alueliikuntapassi on ostettavissa Vuosaaresta seuraavina ajankohtina:

Päivämäärä
Aika
To 2.10.
klo 13.00-14.00
Pe 10.10.
klo 11.30-12.00
Ma 20.10.
klo 13.15-14.00
Ke 22.10.
klo 13.45-14.30
Pe 24.10.
klo 11.30-12.00

Maksuvälineenä käy ainoastaan pankkikortti. Alueliikuntapassin hinta on 30 € (+ 4 € asiakaskortti). Ohjelmassa voi olla muutoksia, ja tuntimuutokset päivitetään alla olevaan ohjelmaan.

Viikkotarjonta

Maanantai

Aika
Tunti
Paikka
Hinta
10.10 – 10.40
Tuolijumppa
Vuosaaren asukastalo
Maksuton
10.30 – 11.45
Kävelysähly +60-vuotiaille
Kallahden nuorisotalo
–
10.30 – 12.30
Kuntosali (omatoiminen)
Liikuntamylly
–
11.10 – 11.40
Ulkokeppijumppa
Vuotalon piha
(ei 3.11.)
12.00 – 12.50
Oman Kehon Huolto
Kallahden nuorisotalo
(ei 3.11.)
14.00 – 14.30
Asahi
Valo seurakuntatila, Palvelukeskus Albatross 1.krs
–

Tiistai

Aika
Tunti
Paikka
10.00 – 10.50
Naisten kuntotanssi
Kallahden nuorisotalo
11.30 – 12.00
Tuolijumppa
Vuosaaren kirkko

Keskiviikko

Aika
Tunti
Paikka
10.30 – 12.30
Kuntosali (omatoiminen)
Liikuntamylly
11.30 – 12.00
Tuolijumppa
Kulttuuritila Merirasti
12.30 – 13.20
Lihaskunto
Kallahden nuorisotalo

Torstai

Aika
Tunti
Paikka
9.30 – 10.20
Zumba
Kulttuuritila Merirasti
10.30 – 11.20
Lempeä jooga
Kulttuuritila Merirasti

Perjantai

Aika
Tunti
Paikka
10.00 – 10.30
Tuolijumppa
Vuotalon musiikkiluokka 2.krs
Maksuton, vapaaehtoisen ohjaama (ei 31.10.)
10.00 – 10.50
Ulkotreeni
Aurinkolahden lähiliikuntapaikka
Maksuton, 5.9.-26.9.
10.00 – 10.50
Ulkotreeni
Vuosaaren liikuntapuisto
Maksuton, 3.10.-31.10.
10.00 – 11.00
Kuntokävely
Tapaaminen Vuotalon aulassa
Maksuton, 7.11.-12.12.
10.30 – 12.30
Kuntosali (omatoiminen)
Liikuntamylly
–

Sunnuntai

Aika
Tunti
Paikka
15.00 – 16.00
Kuntosähly (omatoiminen)
Liikuntamylly

Retket ja tapahtumat

Syyskauden retki

25. syyskuuta: Alueliikunnan ja Kulttuurimyllyn järjestämä metsäretki nuotiokonserttiin Uutelaan. Retkellä kierrämme noin 2,5 km pitkän “Metsä- ja laidunmaisemia” -luontopolun. Luontopolun päätteeksi teemme lyhyen kehonhuollon, jonka jälkeen nauttimme nokipannukahvit ja pientä paistettavaa Nuottaniemen nuotiopaikalla.

Tapaaminen: klo 12.00 kahvila Kampelan edessä (osoite: Uutelantie 1). Muista pukeutua sään mukaisesti ja valita ulkoiluun sopivat kengät. Voit halutessasi ottaa mukaan omia eväitä ja juomapullon.

Esteettömyys: Luontopolku on pääosin helppokulkuinen, mutta siellä on myös muutamia vaikeakulkuisempia osuuksia. Retkelle ei ole säävarausta.

Ilmoittautuminen: Voit ilmoittautua retkelle seuraavien vaihtoehtojen kautta: Metsäretki nuotiokonserttiin (Vuosaari) – Kulttuurimylly, sähköpostitse sanna.niemi@hel.fi tai tekstiviestillä/soittamalla 0403561168.

Peruutuskäytäntö: Ilmoitathan esteestä mahdollisimman pian joko sähköpostilla tai soittamalla/tekstiviestillä.

Seniorien palvelutori

8. lokakuuta Vuotalolla klo 9–14. Maksuton palvelutori tarjoaa kohtaamisia, mielekästä tekemistä sekä tietoa liikkumisen ja vapaa-ajan mahdollisuuksista Vuosaaren alueella. Seniorien palvelutori järjestetään ensimmäistä kertaa Vuotalossa.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *